Riport a kineziológiáról
Gál Évával az
ELLE MAGAZINBAN
.
Megújult léböjt a Széher Szalonban
2020. április 3-4-5., Bp. II. ker. Széher út 23.
A háromnapos léböjt a szervezet tehermentesítését célozza. Ha 5 napig böjtölünk, erőteljes tisztulást élhetünk meg, és ha 7 napig, az maga a gyógyulás.
Új kalandra hívlak!
2017 decemberében részt vettem Gabriel Cousons, neves amerikai táplálkozás tudós, doktor gyógyító 7 napos léböjt kúráján, és megtisztulva, megújulva rengeteg új és érdekes információval érkeztem vissza a különleges helyszínről, a Holt tenger partjáról.
E tapasztalatok alapján megváltoztatom a hagyományos léböjtünk rendszerét.
Ha továbbra is maradnál a régi, jól bevált programnál, akkor te gyere 3 napra péntektől vasárnapig. Ha bátrabb vagy, akkor gyere 5 napra, szerdától vasárnapig.
- 3 napos 2020. április 3-5-ig
- 5 napos 2020. április 1-5-ig
Ha 3-nál több napra jössz, akkor több információra lesz szükséged, és részt kell venned egy felkészítő beszélgetésen.
A hosszabb böjtöt akkor válaszd, ha véget akarsz vetni a rossz étkezési beidegződéseidnek, és vissza akarsz térni az egészséges alapszokásokhoz, a természetes késztetésekhez, és ki akarsz pucolni magadból mindenféle egészségtelen vonzódást, ami talán ma még benne van a mindennapjaidban.
A tehermentesítés még hatásosabb, ha a böjtöt megelőző három napon már nem fogyasztunk húst, és a böjt után betartjuk az ajánlott visszavezető étrendet.
Ilyen programot állítottunk össze 2020. áprilisi léböjtre:
| Időpont | ||
| 08:00 - 08:30 | Együtt mozgás | |
| 08:30 - 09:30 | Zöldfolyadék | |
| 09:30 - 11:00 | Együtt mozgás | |
| 11:00 - 12:00 | Gyümölcslé | |
| 12:00 - 13:30 | Együtt mozgás | |
| 13:30 - 14:00 | Leves | |
| 14:00 - 15:00 | Májmelegítés csendespihi | |
| 15:00 - 16:30 | Együtt mozgás | |
| 16:30 - 17:30 | Zöldséglé | |
| 18:00 | Zárás |
Az együtt mozgás mindenféle változatos programot jelent, mint jóga, túra, tánc, stb.
Az alapanyagokat a böjti levekhez és a leveshez beszerezzük, és az italokat közösen készítjük el (ezért vesz igénybe 1 órát mindenkori ’étkezés’)
A túrákat a környező erdőbe tervezzük, és időjárásfüggő, zuhogó esőben más elfoglaltságot találunk.
A tábor bejárós, de ha valaki itt szeretne maradni aludni, az is megoldható.
A döntéshez hozzásegíthet, ha tudod az anyagi vonzatot is:
3 nap 21 000 Ft, 5 nap 32 500 Ft
Az ár tartalmazza a szokásos egésznapos foglalkozásokat, az itókákat és egy kb. 60 perces relax masszázst.
Arra kérlek, hogy a döntésedet hamarosan közöld velem, a program most több előkészítést igényel tőlem.
A jelentkezési határidő: 2020. március 1. (de ez ne tartson vissza attól, hogy már most közöld velem a döntésedet.) Jelentkezésedet a díj 50 %-ának befizetésével erősítheted meg.
Ne felejtsd otthon!
- Kényelmes pamutruházatot a mozgásokhoz
- Ha van melegítőpárnád, akkor azt, ha nincs, akkor műanyag flakont a májmelegítéshez.
- Meleg ruhát (a böjtnél előfordul fázékonyság)
- Kényelmes cipőt a túrázáshoz
- Fényképezőgépet a megörökítendő pillanatokhoz.
- Jógamatrac és takaró, párna van, de nem árt, ha te is hozol, hogy biztosan legyen elég.
Takarókat és párnákat a menekülteknek adtam, ha van felesleges, hozd el.
A böjtkúrák az egészség helyreállításának és megőrzésének fontos eszközei voltak minden korábbi kultúrában. Sokan érzik közérzet javítónak, vagy egyenesen gyógyító hatásúnak.
Nem tudjuk egész pontosan, hogyan is működik, de a megfigyelések azt mutatják, hogy az évente 2 alkalommal végzett 7 napos böjt hatására - ahogy a test tisztul és a "mérgek" kimosódnak az agyból - a koncentráló képesség javul, a kreatív gondolkodás kitágul, elmúlik a depresszió, megszűnnek az alvászavarok, eltűnnek a feszültségek, az elménk lenyugszik és eluralkodik rajtunk az öröm.
A böjt a testre is erőteljes hatást gyakorol. Visszahozza a mindannyiunkban élő erőt. Azt az energiát, ami az öngyógyítást segíti, ami kisöpri a felgyülemlett felesleges anyagokat, megtisztít az elhalt sejtektől, stimulálja új sejtek keletkezését, egyensúlyba hozza és megfiatalítja a testünket. Az öregedés folyamata az, amikor több sejtünk hal el, mint ahány új születik. A megfiatalodás pedig az, amikor több új sejt jön létre, mint amennyi elpusztul. Hippokrátész mondja: "Mindenkiben van egy doktor, nekünk csak az ő munkáját kell segítenünk". Paul Bragg, a híres természetgyógyász szerint a modern ember legnagyobb felfedezése, hogy észszerű böjtöléssel fizikailag, mentálisan és spirituálisan is képes megfiatalítani önmagát.
A böjtölés folyamata biztonságos, mert 2-3 nap után, amikor elkezdődik a leépülés, a testünk intelligenciája veszi át a vezetést a felesleges, beteg, sérült, elöregedett vagy elhalt sejtek lebontása felett. Dr Buchinger a böjtölést "szemétégetésnek" nevezi.
A LÉböjtölés pedig különösen előnyös böjtölés, mert a gyümölcs- és zöldséglevek fogyasztása az élő (nyers) étkezés egy formája, ami azt jelenti, hogy enzimekkel és életenergiával segíti az erőteljesebb tisztulási folyamatot. A levek gazdagon tartalmaznak ásványokat, vitaminokat és enzimeket, amik a megújulási folyamatot segítik és közvetlenül szívódnak fel a testünkben.
A böjt után újjászületünk, az érzékeink megerősödnek, az ízeket jobban érezzük, több energiánk van, még a meditáció is könnyebben megy, összességében jobban érezzük magunkat a bőrünkben. Nem csoda tehát, ha belátjuk, hogy ezután nagyobb harmóniában kivánunk élni a minket körülvevő természettel. Ezért mondják a bölcsek, hogy a böjt a testi előnyök mellett a spirituális élet bármilyen étkezési programjának elengedhetelen része.
Gondolatok Dr. Gabriel Cousens, MD böjti kézikönyvéből
Jelentkezési határidő: 2020. március 1.
Jelenetkezz most!